نوبة الهلع (Panic attack)

تأتي أعراضه على شكل نوبات تأتي هذه الأعراض مجتمعةً:

التنفس السريع واللهثان، تسارع نبضات القلب، الشعور بالخوف، الرجفة في اليدين.

السبب الرئيسي هو سبب نفسي. السبب النفسي هو ليس مرض ولكن الشعور بالخوف أو القلق الشديد قد يؤدي إلى ظهور

مثل هذه الأعراض.

أخذ السيرة المرضية والفحص السريري. وقد يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مسبب آخر.

لا يحتاج المريض إلى أدوية في هذه الحالات، أغلب الحالات تختفي من غير علاج.

- ينصح بأن يدرّب المريض نفسه على أخذ النفس بشكل البطيء عند بداية حدوث نوبة. لبتنفس البطيء يساعد في

السيطرة على نبضات القلب وتهدئة النفس.ينصح بأن يقوم المريض بالسيطرة على التنفس، فيقوم بأخذ النفس العميق، ثم

إخراج النفس (الزفير) بشكل بطيء على مدة لا تقل عن 7 ثواني.

- نصائح متعلقة بالحمية:

لا يوجد نصائح للحمية خاصة بهذا المرض.

لا يحتاج إلى إجازة مرضية عادةً. فلا تعتبر هذه الحالة مرض.

لا يحتاج عادةً إلى إجازة مرضية إلا في حالات الالتهاب الحاد والشديد

أعراض نوبات الخوف قد تكون مشابهة لمشاكل صحية أخرى فعليك الذهاب إلى الطوارئ عند ظهور أعراضه لأول مرة.

بعد اكتشاف المسبب للأعراض بأنه نوبة هلع، أغلب الحالات تختفي من غير علاج، أخبر الطبيب المختص في حال حدوث

نوبات هلع بشكل متكرر.

اختصاصي الباطنية (الأمراض الداخلية)

- هل هناك نصائح تنصحني اتباعها عند رجوع هذه الأعراض؟

- هل تنصحني بإجراء فحوصات أخرى لهذه الأعراض؟

- الصحة النفسية هو جزء من الصحة الإنسان، فلا يجيب إهماله. ينصح باتباع التفكير الإيجابي والتركيز على التفاؤل.

- الإيمان: الصلاة و الإكثار من الدعاء والشكر هي أحد الطرق المهمة لتحقيق التفاؤل إضافة الأفكار الإيجابية.