أسباب الصداع


أسباب الصداع عديدة ويصعب حصرها في مقال واحد، ولكن سنتطرق لأكثر أسباب الصداع شيوعاً ونوضح الفرق بين الصداع الحاد والصداع المتكرر، ونبين أهم أسباب كل منهما.

تصنيف أسباب الصداع

الصداع المتكرر، فهو الصداع الذي يصيبك بشكل متكرر وتكون طبيعة الصداع متشابهة في كل مرة.

اما الصداع الحاد هو صداع يبدأ فجأة وتزيد شدته خلال دقائق إلى ساعات. فتكون طبيعة الألم مختلفة عن الصداع المعتاد. 

علامات الخطورة للصداع

بغض النظر عن ما هي أسباب الصداع الحاد، ولكن يجب الانتباه في حال ظهور أي من علامات الخطورة، وذلك لأن المسبب قد يكون مرضي ويستدعي التقييم في الطوارئ.

فيجب الانتباه لوجود أي من العلامات التالية:

  • يكون مفاجئ وشديد.
  • صداع غير مسبوق، بحيث يختلف عن طبيعة ألم الصداع التي شعرت به بالسابق.
  • صداع تزداد شدته مع مرور الوقت.

أو إذا كان الصداع مصحوباً بأي من التالي:

  • ارتفاع قراءة ضغط الدم.
  • ارتفاع الحرارة.
  • تشنج أو قساوة في الرقبة.
  • القيء.
  • اضطرابات في الرؤية (خاصة حول العينين أو رؤية صورتين).
  • أعراض تصيب الدماغ أو الأعصاب أخرى:

(مثل ضعف في تحريك جزء من الجسم، أو الدوخة أو اضطراب في التوازن، التشنجات، تغيير في الشخصية أو التصرف أو…الخ).

أسباب الصداع المتكرر

أسباب الصداع المتكرر الأكثر شيوعاً هي:

  • الصداع التوتري Tension headache

هو صداع ينتج عن التوتر النفسي، فهو يصيب عادة في منطقة الخلفية من الرقبة ويتحرك باتجاه الرأس. ويزداد الصداع عادة بعد التعرض لتوتر معين أو خلال أيام العمل.

وهو أكثر أنواع الصداع شيوعاً، وغالباً ما يحدث نتيجة التعرض لأحد محفزات الصداع.

لمعرفة المزيد عن الصداع التوتري، تصفح المقال التالي (الصداع التوتري).

  • صداع الشقيقة Migraine headache

صداع الشقيقة هو صداع شديد يصيب المريض على شكل نوبات متكررة، وقد تأتي لمرات عديدة خلال الشهر الواحد.

تستمر كل نوبة من نوبات الشقيقة لعدة ساعات إلى بضع أيام. وقد يأتي بشكل نصفي أو بشكل كلي يصيب أغلب الرأس. وغالباً ما يكون المصاب منزعجاً من الضوء أو الأصوات المحيطة، فيرغب بالاستلقاء وحيداً في غرفة مظلمة.

قبل حدوث الصداع، قد يشعر المريض بقدوم نوبة الألم وذلك بظهر شعور أو أعراض تسبق الصداع (مثل نمنمة الأطراف أو تغييرات على النظر)، وتختفي هذه الأعراض مع بدء الصداع.

لمعرفة المزيد عن صداع الشقيقة، تصفح المقال التالي (صداع الشقيقة).

  • الصداع التراكمي Cluster Headache

الصداع التراكمي هو صداع يصيب الذكور عادة، وتأتي نوبات الصداع بشكل متقطع بحيث يتركز قدومها على فترة زمنية قصيرة (أيام). وتختفي الأعراض عادة لفترات متباعدة (شهور إلى سنين).

قد يكون الصداع مصحوباً بأعراض تصيب أحد العينين، فيكون هناك احمرار وإغلاق جزئي لجفن العين. ومن المثير للاهتمام بأن هذه النوع من الصداع، يحسن مع وضع الأكسجين.

مسببات الصداع

الصداع التوتري أو الشقيقة يحدث عادة نتيجة التعرض لمحفزات معينة، والتالي بعض من أهم هذه المحفزات:

  • قلة النوم

الصداع بعد الاستيقاظ في الصباح هي مؤشر على عدم نومك بشكل جيد، وينتج ذلك إنا عن قصر فترة النوم أو النوم المتقطع.

  • انسحاب القهوة

للأشخاص الذي يشربون القهوة بشكل يومي، يكون الجسم معتمد على شربها. ويكون هناك أعراض انسحابية في حال التأخر عن موعد شرب القهوة، ومن هذه الأعراض (الصداع، تغيير المزاج، بطء في الأداء …الخ).

  • هبوط السكر

يحتاج الدماغ إلى السكر كمصدر للطاقة، فإن هبوط مستوى السكر في الدم، يؤثر على عمل خلايا الدماغ، فيسبب الصداع.

  • الإجهاد أو التوتر النفسي

التوتر النفسي أو إجهاد العمل، يتسبب بالصداع.

  • الأدوية

وهذه يحدث إما كعرض جانبي عن الدواء (مثل دواء أملودبين)، ويتحسن الألم مع توقيف الدواء.

هناك أدوية أخرى (كالمسكنات)، إن استخدامها بشكل يومي لعلاج الصداع. فيشعر المريض برجوع الصداع عند توقيف هذه الأدوية.  

  • الأطعمة

التالي بعض من أكثر الأطعمة المحفزة للصداع:

– الشوكلاتة، التي قد تؤثر على مستوى النواقل عصبية في الدماغ، فتسبب الصداع.
– المواد الحافظة، المحتوية على مادة مونوصوديوم غلوتاميت MSG، وهي مادة حافظة موجودة في العديد من الأطعمة المنتجة صناعياً، خاصة المعلبات أو اللحوم الباردة.
– المحليات، المحتوية على مادة أسبارتيم Aspartame، وهي مادة محلية موجودة في الأطعمة الغالية من السكر.

النقاط المستفادة

  • الصداع الحاد يبدأ فجأة ويختلف طبيعة الألم وخصائصه عن الألم السابق، وغالبأ ما يستدعي التقييم في الطوارئ.
  • أهم أسباب الصداع المتكرر هي الصداع التوتري وصداع الشقيقة وصداع التراكمي. 
  • محفزات الصداع عديدة وأغلبها متعلقة بتعطبل نمط الحياة لسبب ما وناتجة عن نقص في تلبية الحاجات الفسيلوجية للجسم.

المراجع العلمية:


– Aspartame, a Potential Migraine Trigger, www.migraine.org, Accessed 6thAug 2020.
– (MSG), 25. “Monosodium Glutamate (MSG) – National Headache Foundation”. National Headache Foundation, 2020.
– Hainer, Barry, and Eric Matheson. “Approach To Acute Headache In Adults”. Aafp.Org, 2020.
– Nowaczewska M, Wiciński M, Kaźmierczak W, Kaźmierczak H. To Eat or Not to Eat: A Review of the Relationship between Chocolate and MigrainesNutrients. 2020;12(3):608. Published 2020 Feb 26. doi:10.3390/nu12030608.

كانت الصفحة مفيدة؟

تفاصيل المؤلف

اسم المؤلف:

تاريخ الإنشاء:

تاريخ آخر تعديل:

بموافقة لجنة الأطباء

٠٦ / ٠٨ / ٢٠٢٠

٠٦ / ٠٨ / ٢٠٢٠


مشاركة الصفحة