صداع الشقيقة (Migraine)

يكون صداع الشقيقة يكون نصفياً وشديداً ومتكرراً، وتستمر النوبة الواحدة لمدة تتفاوت من بضع ساعات إلى3 أيام، ويكون مصاحباً لأعراض أخرى مثل الغثيان والاستفراغ. يرغب مريض الشقيقة الجلوس في غرفة مظلمة وذلك لانزعاج المريض من الأصوات والضوء.

لا يوجد سبب وحيد للشقيقة، فهنالك عوامل وراثية وعوامل بيئية.

العوامل الوراثية غير واضحة تماماً، ولكن وجد أن أكثر ٩٠٪ من مرضى الشقيقة يعاني فرد آخر من العائلة من صداع مماثل.

العوامل البيئية متعددة، وتحديداً هنالك عدة محفزات قد تثير الصداع، أهمها:

- المثيرات العاطفية: مثل التوتر النفسي.

- المثيرات الجسدية: التعب الجسماني واضطرابات في النوم.

- أنواع محددة من الأكل: الأكل المالح وخاصةً الجبنة، المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة. بعض أنواع المحليات الصناعية.

- تغييرات الهرمونية المصاحبة مع الدورة الشهرية، لذلك صداع الشقيقة هو أكثر شيوعاً لدى السيدات.

- التدخين.

السيرة المرضية بشكل رئيسي. في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب المعالج فحوصات أو صورة للدماغ وذلك لاستثناء احتمالات أخرى مسببة للصداع.

لا يوجد علاج شافي للشقيقة استعمال المسكنات الألم ولكن هناك أدوية معالجة لألم الشقيقة في حالات محددة وخاصة الشديدة منها. وفي حالات الصداع المتكرر، فهناك أدوية واقية تعطى لتقليل من عدد مرات حدوث الألم، تعطى حسب نظرة الطبيب.

نصائح عامة:

- تسجيل على جدول زمني عدد مرّات الصداع ومدته.

- كمادات باردة لمنطقة الألم.

- الجلوس في غرفة معتمة وهادئة.

- التوقف عن التدخين.

نصائح متعلقة بالحمية:

تجنب الأطعمة أي الأطعمة تثير الشقيقة ومنها:

- الأكل المالح وخاصةً الجبنة. الصيام قد يؤدي إلى إثارة الصداع.

- بعض أنواع المحليات الصناعية.

هناك أطعمة قد تحسن من الشقيقة ومنها:

- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.

لا يوجد علاج شافي للشقيقة فهذا مرض مزمن. يستجيب عادةً الشقيقة للأدوية المعالجة. ولكن حتى عند استعمال الأدوية الواقية ،قد بعودة الصداع بشكل متكرر، فهذه الأدوية تقلل من تكرار الألم.

قد يكون صداع الشقيقة شديداً، وقد يؤثر على القدرة على القيام بالعمل، تحدد الضرورة للإجازة حسب الحالة.

يجب الذكر بأن أعراض الشقيقة قد تكون مشابهة لأعراض أمراض دماغية أخرى، فينصح مراجعة الطوارئ في حال ظهور الصداع لأول مرة ليتم تشخيصه وخاصةً الصداع الشديد أو المفاجئ. أو الصداع المصاحب لأعراض أخرى مثل ارتفاع الحرارة، الاستفراغ المتكرر، تغييرات في التصرف أو الحالة العقلية. الصداع الذي يحصل بعد إصابة على الرأس.

بعد تشخيصك بالشقيقة، أخبر طبيبك إذا لم يستجيب الصداع للمسكنات المعتادة، قد تحتاج إلى إعادة تقييم أوقد يكتب لك بعلاج خاص بالآلام الشديدة.

اختصاصي الباطنية (الأمراض الداخلية) أو اختصاصي الأعصاب.

- ما هي الاحتمالات الأخرى التي قد تفسر الصداع لدي؟

- ما هي الأمور التي تثير صداع الشقيقة؟

- هل هناك ضرورة لأخذ علاج وقاية من الشقيقة؟

- الراحة الجسمانية وأخذ الراحة عند الشعور بالتعب والاجهاد.

- النوم الجيد ولمدة 7-9 ساعات يومياً والالتزام بجدول وروتين يومي للنوم، بحيث ينام المريض ويصحى في نفس التوقيت تقريباً كل يوم.

- الابتعاد عن تناول الاطعمة والمشروبات المثيرة للشقيقة.