آلام الدورة الشهرية (Dysmenorrhea)

الأعراض التي تسبق الدورة (Pre-Menstrual Syndrome - PMS):

• انتفاخ في البطن والثديين

• فتح الشهية

• التعب العام

• اضطرابات مزاجية أو عاطفية

أعراض الدورة:

• ألم في أسفل البطن، وقد يكون مصحوباً بألم في الظهر

• على شكل مغص ويكون متقطعاً

• يبدأ قبل أو مع نزيف الدورة، و يستمر لمدة يومين تقريباً

• يستجيب للمسكنات من مجموعة نسيدز

• السبب الفيسيولوجي:

يحدث الألم بسبب غير مرضي (فيسيولوجي) وتحدث بسبب تغييرات هرمونية التي تؤثر على جدار الرحم.

البروستاغلاندين هو الهرمون الذي يكون مرتفعاً والمسؤول عن حدوث انقباضات في الرحم وبالتالي الشعور بالألم.

• السبب المرضي:

في بعض الحالات، قد يكون ألم الدورة بسبب مرضي. هناك عدة أمراض قد تسبب هذا الألم، وأهمها: مشاكل بطانة الرحم، أو أكياس على المبيض، التهابات النسائية، ومشاكل عنق الرحم... أو أي مشاكل نسائية أخرى التي تؤثر على الأعضاء الموجودة في منطقة الحوض.

أخذ السيرة المرضية والفحص السريري.

ليس بالضرورة بأن تعالج آلام الدورة الشهرية بالمسكنات، فبعض الحالات تكون خفيفة ولا تحتاج إلى دواء، وقد تستجيب لعلاجات غير دوائية (مثل وضع كمادات ساخنة على منطقة الألم). الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الغير دوائية، تعالج بإعطاء المسكنات من مجموعة نسيدز.

• عندما يكون الألم خفيفاً، فينصح بالانشغال في الحياة اليومية، الذي يساعد على تخفيف الألم. ولكن عندما يكون شديداً، فينصح بأخذ قسط من الراحة.

• نصائح متعلقة بالحمية:

الابتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة، أو الشاي، أو المشروبات الغازية.

عندما يكون المسبب فسيولوجي، فإن الألم يختفي خلال يومين تقريباً. لا يوجد مضاعفات بسبب الألم، ولكن قد يكون الألم مجهداً وقد يؤثر على قدرة السيدة على القيام بالأعمال المعتادة.

حسب شدة الألم، أخبر طبيبك عندما يكون الألم شديداً ولا يستجيب للمسكنات.

يجب الانتباه إلى طبيعة الألم، فقد يكون سبب وجود سبب غير فيسيولوجي ويكون المسبب مرضي. ويحتاج إلى التقييم من قبل طبيب في الطوارئ فوراً، العلامات التي يجب الانتباه إليها:

• الألم الذي يبدأ فجأة.

• الألم المستمر أو الغير منقطع.

• الألم المصحوب بأعراض الجهاز الهضمي مثل الاستفراغ، فقدان الشهية، الإمساك

• الألم غير مصحوب بنزيف الدورة.

• الألم غير مسبوقً بأعراض الدورة.

• الذي لا يتحسن مع مرور الوقت.

• الذي لا يتحسن مع المسكنات.

أخبر طبيبك المختص إذا كان الألم مصحوباً بأعراض نسائية أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو تقطعه، الدورة الشهرية الطويلة أو الشديدة، نزيف في غير وقت الدورة، نزول إفرازات من المهبل، آلام عند الجماع.

اختصاصي النسائية والتوليد

• ما هو سبب ألم المصاحب للدورة الشهرية لدي؟ فيسيولوجي أم مرضي؟

• هل هناك نصائح غير علاجية تخفف من ألم الدورة الشهرية؟

ممارسة الرياضة الدورية قد تساعد على التخفيف من ألم الدورة الشهرية.

الإقلاع عن التدخين، فالتدخين يزيد من آلام الدورة الشهرية.