السمنة (Obesity)

لا يشتكي المريض من أي أعراض عادة، وظهور أعراض للسمنة يكون متأخراً ويعتبر مؤشر لحدوث مضاعفات. التشخيص المبكر يعتمد على الفحص الدوري وقياس الوزن.

تؤثر السمنة والزيادة في الوزن على جميع أعضاء الجسم، تتلخص مضاعفاتهما كالتالي:

١. ارتفاع نسبة الإصابة بالسكري

٢. ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول

٣. ارتفاع ضغط الدم

٤. تصلب الشرايين الجسم وخاصة شرايين القلب و الدماغ

٥. الإصابة بالأمراض السرطانية: خاصة سرطان القولون، سرطان الثدي، سرطان الرحم.

٦. الحياة النفسية والاجتماعية

- صعوبة الحصول على المقاس المناسب عند شراء الملابس

- التعرض للسخرية والتعليقات الغير مناسبة

- الحرمان من المشاركة في النشاطات الرياضية

- صعوبة الحصول على وظيفة

- قد يؤدي ذلك إلى التأثير على حالة النفسية وفقدان الثقة بالنفس

٧. التأثير على الحياة اليومية:

- التعب السريع بعد بذل أي مجهود

- صعوبة التنفس بشكل مريح

- مشاكل النوم وانسداد التنفس أثناء النوم

- آلام في الظهر، آلام المفاصل واعتلالها

السيرة المرضية والفحص السريري الذي يتضمن حساب مؤشر كتلة الجسم. فيجب قياس الوزن والطول، وإدخال المعلومات في المعادلة التالية:

مؤشر كتلة الجسم =        الوزن      .
                        الطول × الطول

بعد حساب مؤشر كتلة الجسم يتم تصنيفك حسب درجة الدهون المتراكمة كالتالي:

علاج السمنة يعتمد على ركنين أساسيين:

- اتباع حمية الغذائية: لتخفيف كمية الطاقة الداخلة على الجسم.

- ممارسة الرياضة: لحرق الطاقة الموجودة في الجسم.

بعض الحالات، قد يتم إعطاء علاجات أخرى مساعدة تتضمن الأدوية المساعدة أو إجراء عملية جراحية للمعدة أو عملية غير جراحية (مثل حقن دواء البوتوكس).

- ممارسة الرياضة بشكل دوري، بحيث يكون معتدل إلى قوي الشدة، لمدة ٣٠ دقيقة يومياً.

- التحفيز السيكولوجي دور مهم في نجاح الخطة العلاجية. فيستطيع المريض بالاعتماد على النفس في التعلم عن التنمية الذاتية أو استشارة المختص النفسي لتحقيق الأهداف المرجوة.

- نصائح متعلقة بالحمية:

اتباع الحمية الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، ويحتاج المريض بأن يتبع حمية غذائية يكون ما يتناوله من السعرات الحرارية في اليوم الواحد هي أقل من ما يحتاجه الجسم في ذلك اليوم. ينصح باستشارة أخصائي التغذية لمعرفة الحمية الأنسب لحالتك وإعطائك الحلول البدلية.

تختلف نسب الشفاء من شخص لآخر بشكل كبير وتعتمد على الجانب النفسي (إرادة وتصميم الشخص).

لا يحتاج إلى إجازة مرضية.

لا يعتبر من الحالات الطارئة وعند اشتباه وجود زيادة في الوزن أو السمنة، ينصح بمراجعة الطبيب المختص في العيادة.

اختصاصي الباطني - تشخيص الحالة

اختصاصي الجهاز الهضمي - حقن بوتكس

اختصاصي جراحة الجهاز الهضمي - عملية قص معدة

- ما هو مقدار مؤشر كتلة الجسم لدي؟

- ما هي نصائح المتعلقة بالحمية الغذائية؟

- ما نوع الرياضة التي تنصحني بممارستها؟

- اتباع الغذاء الصحي والمتوازن، بحيث يحتوي على كمية السعرات الحرارية مساوية للسعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً (تقدر بـ ٢٢٠٠ سعر حراري كل يوم).